Ressourcement - Nouveau Cahier
Découvrez une collection de bonheurs riverains, un goût pour le retour à l’origine, mais aussi une invitation à prendre soin de soi grâce à notre nouveau cahier Ressourcement.
Ressourcement
Nouveau Cahier
Méli-mélo de douceur
Savonnerie le 1603
C’est sur son vélo, muni d’un joli panier à l’avant pour sa récolte et d’une caisse à l’arrière pour son compagnon à 4 pattes Jules, que vous croiserez Guylaine Audet, naturopathe, sur le chemin des Coudriers, à l'Isle-aux-Coudres. Coup de coeur pour sa crème Aux fruits des arbres et son parfum de sapinage, ainsi que pour ses produits à la rose sauvage.
Huile d’émeu
Eczéma, vergetures, ridules, cicatrisation, douleurs musculaires, acné, soins du nouveau-né… Avec son étonnant pouvoir d’hydratation, son toucher non gras, ses omégas et acides gras naturels, l’huile d’émeu, utilisée par les aborigènes australiens depuis 4000 ans, démontre ses bienfaits au quotidien, et ce, pour tous les types de peaux, même sensibles, dans les produits de grande qualité d’Émeu Charlevoix.
Yoga charlevoix
Par la pratique du yoga Iyengar, de la méditation et de la respiration consciente, le studio baie-saint-paulois d’Emmanuelle Marion est une ancre pour se maintenir dans le présent, en connexion à soi. Approche thérapeutique pour les ainés, massothérapie, ateliers hors murs: Yoga Charlevoix est un havre de bien-être dans le paysage d’ici.
SPAS
Le carnet d’adresses détente
AROMAthérapie
Lison Guérette-Capony, Boréal Essences
Instructrice en aromathérapie
The Institute of Aromatic Studies
Saviez-vous que l'aromathérapie consiste tout simplement en l’usage d'huiles essentielles authentiques dans le but de prendre soin de soi et de ses proches? Depuis la nuit des temps, nous côtoyons les plantes aromatiques et les utilisons afin de prendre soin de nous. Que ce soit pour repousser des indésirables, dans notre hygiène, pour soulager des maux du quotidien… Peut-être connaissez-vous les huiles essentielles beaucoup mieux que vous ne le pensez: elles sont grandement responsables du sentiment de bien-être profond ressenti lors d’une marche en forêt, elles apportent les saveurs et de la vie à nos repas… Oui, les fines herbes sont aussi des plantes aromatiques! De plus, utiliser les huiles essentielles, c'est miser sur notre sens le plus sous utilisé: l’odorat! L'olfaction gagne tellement à être davantage mobilisée pour améliorer notre qualité de vie. Étonnamment, ce sens est fortement associé à notre cognition, soit à notre système limbique, berceau de la mémoire et des émotions. Ainsi, les huiles essentielles sont des alliées à découvrir et à employer dès aujourd'hui.
Huile pour le corps aroma épinette noire et rose
Réconfortante et rappelant l'odeur de la forêt charlevoisienne, cette huile offrira un apaisement bienvenu après une longue journée de travail ou une belle randonnée!
Dans une bouteille de verre ambré de 50 ml remplie d'huile végétale neutre (telle que l'huile de tournesol ou la cire de jojoba), ajoutez 15 gouttes d'huile essentielle d'épinette noire et quelques pétales de rose séchés, qui s'infuseront au gré des utilisations. Cette dilution est appropriée pour les adultes et enfants de plus de deux ans. Elle se conserve jusqu'à deux ans à l'abri de la lumière, de l'humidité et de la chaleur.
Revitalisant Saint-Laurent
Ferme À Ciel sur Mer
Herbes médicinales et aromatiques biologiques
Agastache, calendule, camomille, échinacée, menthe ou mélisse… Voilà quelques-unes des vingt espèces cultivées à la Ferme à ciel sur mer selon les principes de l’agriculture régénératrice, récoltées à la main à pleine maturité en été, puis séchées sur place.
Dans les hauteurs de Pointe-au-Pic, la terre familiale de Mike et Maya produit des herbes médicinales qu’on gagne à découvrir, ou plutôt re-découvrir, pour leurs incroyables vertus curatives telles que le renforcement du système immunitaire, la réduction du stress, la bonne digestion ou la santé de la peau... Utilisées depuis des millénaires et à la base même de la médecine d'aujourd'hui, les herbes, les racines et les fleurs biologiques cultivées ici s’infusent, se cuisinent et se transforment au fil de vos inspirations, contribuant au bien-être du corps, comme de l’esprit, une tisane ou une pommade à la fois! Elles viennent à nous dans les beaux sachets de la Ferme à ciel sur mer, à se procurer en ligne sur le site web de l’entreprise, où le blog de la ferme contribue à aiguiser nos connaissances et notre intérêt pour ces puissants atouts en santé naturelle.
